Samedi 31 Juillet 2010  |   Office des Sports et des Loisirs de Troyes et de l’Agglomération
Yoga-là  |  Le yoga  |  Cours collectifs  |  Cours individuels  |  Infos pratiques  |  Horaires  |  Contacts  |  infos dernière minute Le but des ateliers est de tonifier, assouplir, détendre, respirer largement, améliorer la concentration. Tout le corps est mobilisé. Les mouvements debout, allongés, assis se font avec lenteur, consciemment, en évitant les efforts inutiles, parasites. Un pranayama (travail sur le souffle) ou une relaxation terminent la séance. Vous ressortirez apaisés et dynamisés, avec une sensation de bien-être.
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